benefícios da Kriya Yoga

Quais são os benefícios da Kriya Yoga?

Na Kriya Yoga, inspiramos profundamente e oxigênio suficiente chega aos pulmões, coração e cérebro. O oxigênio é o combustível do cérebro, desta forma a Kriya Yoga beneficia a atividade mental. O oxigênio puro inalado nesse processo purifica o mecanismo interno do corpo, ativa as extremidades e aumenta o apetite. Dá força e juventude ao corpo e dá memória, paciência e brilho à mente. Purifica o corpo, a mente, o intelecto e a vida simultaneamente. O Kriya Yoga leva o praticante a desenvolver um cérebro saudável, uma mente clara e um entendimento rápido. O oxigênio também purifica o sangue, que pode então transportar hemoglobina por todo o sistema.

Ao praticar a Kriya Yoga, podemos aumentar nossa expectativa de vida e manter uma mente alerta. Se uma pessoa pratica a respiração de Kriya Yoga (de forma profunda, lenta e relaxada), obtém tranquilidade mental e depois, ao se voltar para dentro, perceberá a divindade dentro de si.

Através da prática da Kriya Yoga, é possível alcançar o amor divino, serenidade, satisfação em Deus. Esta técnica ensina você a encontrar Deus no topo de sua cabeça, onde a luz divina e a consciência de Cristo estão sempre brilhando. Este ponto está na fontanela, a coroa da cabeça. Quanto mais você ficar lá, mais ouvirá o som divino de forma constante e sentirá a sensação permanente do toque divino e perceberá a luz divina. Quando você for capaz de perceber constantemente a luz divina em seu corpo, sentirá a consciência cósmica constantemente em você e a presença de Deus guiando suas ações.

O Kriya Yoga liberta o praticante das más influências das estrelas e dos planetas, representados nos seis centros da coluna vertebral. Em sentido ascendente, os centros do cóccix ao bulbo (medulla oblongata ou bulbo raquidiano, porção inferior do tronco encefálico) representam o solstício de verão de seis meses; em ordem decrescente, do bulbo ao cóccix, é o solstício de inverno que representa os outros seis meses do ano. Nestes seis plexos, os signos do zodíaco com os 9 planetas e 27 estrelas estão representados. Praticando Kriya Yoga, orando sinceramente a Deus, subindo e descendo a coluna ao inspirar e expirar, os efeitos negativos dos planetas e estrelas são amenizados.

Se as pessoas não buscam a autorrealização, elas enfrentam problemas, preocupações, ansiedades. Essas dificuldades fazem as pessoas buscarem a Deus. A prática da Kriya Yoga de forma regular e sincera leva as pessoas a atingir a autorrealização em Deus. Isso significa perceber Deus em toda parte. A prática da Kriya Yoga torna as pessoas calmamente ativas e ativamente calmas. Se você pensa em Deus em todas as suas ações diárias, permanecerá em um estado de autorrealização perpétuo e pleno de alegria eterna.

Através da prática da Kriya Yoga, é alcançada uma nova meta de felicidade, despertar e a autorrealização, que permitem ao indivíduo viver uma existência superior. Você começa a sentir a presença de Deus e o percebe em todos os objetos, pensamentos, sentimentos. É uma técnica muito fácil. A inspiração profunda acalma a mente e a meditação constante traz a sensação de cumprir a missão da vida.

Benefícios: Baba Hariharananda dedicou toda uma vida para ensinar e aperfeiçoar as técnicas de Kriya Yoga. Alcançou um estado elevado de consciência divina em 1948. Hariharananda podia entrar neste estado em que seu corpo ficava sem pulso e sem respiração em poucos segundos.

A Kriya Yoga foi inicialmente divulgada no ocidente por Paramahamsa Yogananda, e um dos importantes instrumentos de divulgação continua sendo o seu livro Autobiografia de um Iogue.

Kriya Yoga é aberta a todas as religiões por se tratar de uma Ciência Espiritual e não uma Doutrina. Com a Kriya, a pessoa pode experienciar por ela mesma os resultados que a prática oferece… Outro fator muito importante sobre Kriya Yoga é que pode ser praticada mesmo quando a pessoa está inserida em sua rotina diária, como por exemplo: quando está dirigindo ou mesmo em uma reunião de trabalho, pois aprendemos a ter parte da nossa atenção no que estamos fazendo e outra parte direcionada a Deus.

A prática da Kriya Yoga possibilita um estado crescente de calma e serenidade, ampliando nossa capacidade de concentração e expansão das nossas consciências em tudo o que fazemos. A Kriya possibilita a expansão da nossa percepção intuitiva que nos leva naturalmente a saber qual é o curso correto das ações a serem tomadas, impactando positivamente em todas as áreas de nossas vidas.

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